Gefüllte Paprika mit Käferbohnen und Tortilla-Chips
30–60 MIN
Eier-Koch
Käferbohnensalat mit Kürbiskernöl
Zutaten
Portionen: 4
- 200 g Käferbohnen (getrocknet)
- Salz, Pfeffer
- Apfelessig
- Kürbiskernöl (steirisches)
Zum Verfeinern:
- Zwiebeln, Kren, Rettich oder Kohlrabi
Zubereitung
- Für den Käferbohnensalat mit Kürbiskernöl die Käferbohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen.
- Am nächsten Tag in reichlich Wasser weich kochen (ca. 1 Stunde) und danach kalt abschrecken.
- Während der Garzeit sollte man darauf achten, dass das Wasser nur leicht köchelt.
- Die noch lauwarmen weichen Bohnen in eine Schüssel geben, mit Salz, Pfeffer, Apfelessig und Kürbiskernöl abschmecken.
- Sie können die Bohnen wahlweise mit frisch gerissenem Kren oder fein geschnittenen Zwiebeln verfeinern.
Tipp
Bitte niemals das Kochwasser salzen, da das Eiweiß der Bohnen ansonsten gerinnt und diese nicht richtig weich werden.
