Mango-Bananen-Shake

Zutaten

Portionen: 1

  •   2 Stk. Bananen (klein, sehr reif)
  • 1/2 Stk. Mango (essreif)
  •   150 - 200 ml Milch (bio)
  •   1/2- 1 TL Rohrohrzucker
  •   1 Prise Kardamom (gemahlen)

Zubereitung

  1. Für den Mango-Bananen-Shake die Bananen und Mango schälen.
  2. Grob zerkleinern und mit dem Mixstab pürieren. Mit der Milch aufgießen und mit etwas Zucker und dem Kardamom mixen.
  3. In ein Glas füllen und den Shake mit etwas Kardamom bestreuen.

Tipp

Wenn das Obst sehr süß ist, kann der Zucker auch weggelassen werden. Wem der Mango-Bananen-Shake zu dickflüssig ist, kann noch Milch oder etwas Wasser dazu geben.

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