Rezept
Grüner Smoothie
5–15 MIN
Eier-Koch
Salat-Rucola-Obst-Smoothie
Kochdauer
min
Schwierigkeit
einfach
Foto: ichkoche.at/Blanka Kefer
Rezeptempfehlungen
Zubereitung
- Salat, Birne und Gurken waschen. Kerngehäuse der Birne entfernen. Salat ggf. zuputzen.
- Kiwi und Banane schälen und alles in kleine Stücke schneiden.
- Obst und Gemüse in einem Smoothie Maker oder Blender zusammen mit dem Saft fein pürieren.
- Den Smoothie so rasch wie möglich trinken (bis dahin im Kühlschrank aufbewahren).
Tipp
Wer möchte, kann seinen Smoothie mit 100 ml Buttermilch in einen gesunden Shake verwandeln.
