Rezept
Apfeltraum aus dem Dampfgarer
30–60 MIN
Hobby-Koch
Karottensuppe mit Apfel und Ingwer
Kochdauer
min
Schwierigkeit
mittel
Foto: babsi_w - Fotolia.com
Rezeptempfehlungen
Zubereitung
- Für die Karottensuppe mit Apfel und Ingwer Schalotte fein würfeln. Karotten, Apfel und Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alles in einen Garbehälter geben, die Gemüsesuppe dazugießen und mit Salz, Zitronensaft und Pfeffer würzen. 30 Minuten dämpfen. Vor dem Servieren mit einem Stabmixer pürieren.
Tipp
Eventuell mit etwas Kürbiskernöl verzieren. Damit können auch die fettlöslichen Vitamine der Karotten vom Körper aufgenommen werden.
Für Kinder eventuell den Ingwer weglassen. Dann schmeckt die Karottensuppe süßlicher.
