Bratapfel mit Sojavanillecreme

Zutaten

Portionen: 4

  • 4 Stk. Äpfel (süß)
  •   100 g Walnüsse
  •   50 g Mandeln
  •   50 g Haselnüsse
  •   100 g Honig
  •   1/2 l Sojamilch
  •   1/2 Pkg. Vanillepuddingpulver
  •   2 EL Rohrzucker
  •   1 Stk. Vanilleschote

Zubereitung

  1. Für den Bratapfel mit Sojavanillecreme Äpfel entkernen (mit Apfelausstecher). Nüsse grob hacken und mit dem Honig vermischen und Äpfel mit den Nüssen füllen. Ins vorgeheizte Backrohr bei 200°C 30 Minuten braten.
  2. Vanillesauce laut Packungsanweisung herstellen und mit dem Mark einer Vanilleschote vermengen.

Tipp

Nährwerte:
Fett 28,7g
Kohlenhydrate 67g
Eiweiß 16,25g
Cholesterin 0,03g

Achtung: Bei Laktoseunverträglichkeit kein Vanillepulver verwenden. Alternativ einen Sojapudding nehmen.

Die Redaktion empfiehlt

Hilfreiche Videos zum Rezept