Karotten-Nuss-Aufstrich
5–15 MIN
Eier-Koch
Ananas-Käse-Aufstrich light
Zutaten
Portionen: 10
- 100 g Bergkäse
- 30 g Walnüsse
- 120 g Ananas (frisch oder aus der Dose)
- 150 g Frischkäse (10% F.i.T.)
- Salz
Zubereitung
- Für den Ananas-Käse-Aufstrich light Bergkäse grob raspeln und Walnüsse grob hacken. Ananas in kleine Würfel schneiden, alle Zutaten vermischen und salzen.
Tipp
Serviervorschlag: In der Babyananas angerichtet kann der Ananas-Käse-Aufstrich light als kalte Vorspeise serviert werden.
Nährwerte pro Portion:
Energie 82 kcal / 344 kJ
Eiweiß 5 g
Fett 5,8 g
Kohlenhydrate 2,4 g
