Avocado-Gurken-Smoothie
5–15 MIN
Eier-Koch
Porridge mit Weichseln
Zutaten
Portionen: 2
- 8 EL Haferflocken (zart schmelzend)
- 250 ml Milch
- 125 ml Weichsel-Kompottwasser (ersatzweise Wasser)
- einige Weichseln (aus Kompott)
- 1 TL Rapsöl
Zubereitung
- Für den Porridge die Milch, den Saft, die Weichseln und die Haferflocken zusammen in einem Topf geben und unter rühren so lange kochen lassen, bis es eine breiige Konsistenz hat.
- Servieren und noch einen Kaffeelöffel Öl darüber geben, damit die Vitamine leichter aufgenommen werden.
Tipp
Porridge ist für Babys ab 6 Monaten geeignet. Ausserdem eignet es sich hervorragend für Sportler und kalorienbewusste Menschen.
Man kann den Porridge auch mit anderen Obst zubereiten und evtl. auch eine Priese Zimt zufügen!
