Overnight Oats
5–15 MIN
Eier-Koch
Overnight Oats mit Apfel, Banane und getrockneten Cranberries
Zutaten
Portionen: 1
- 5 EL Basis-Müslimischung (von JaNatürlich!)
- 1 EL Chia-Samen
- 1 EL Leinsamen
- 3 EL Naturjoghurt
- 2 EL Soja-Heidelbeerjoghurt
- 1 TL Aroniabeeren-Pulver
- 1/2 TL Gewürzmischung (Pumpkin Spice)
- 1/2 Apfel
- 1/2 Banane
- 1 Handvoll Cranberries (getrocknet)
- 5-6 Mandeln
- 3-4 Walnüsse
Zubereitung
- Für Overnight Oats mit Apfel, Banane und getrockneten Cranberries das Müsli mit den Samen, den Gewürzen und dem Joghurt in einer verschließbaren Schüssel gut vermengen.
- Den Apfel, die Banane und die Cranberries in ganz feine Stücke schneiden, die Mandeln und Walnüsse hacken.
- Die Früchte und Nüsse unter die Flocken-Joghurtmischung rühren und die verschlossene Schüssel für ein paar Stunden zum Quellen in den Kühlschrank stellen.
- Die Overnight Oats mit Apfel, Banane und getrockneten Cranberries am nächsten Morgen genießen.
Tipp
Sie können die Overnight Oats mit Apfel, Banane und getrockneten Cranberries auch mit anderem Obst zubereiten.
