Frühstücksmüsli mit Joghurt, Kirschen und Banane

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Zutaten

Portionen: 1

  •   5 EL Dinkelflocken
  •   1 EL Dinkelkleie
  •   1 EL Chia-Samen
  •   1 EL Leinsamen
  •   1 EL Sonnenblumenkerne
  •   1 EL Bananenpulver (zB. von Feinstoff)
  •   5 EL Joghurt
  •   2 EL Milch
  • 1/2 Banane
  •   12 Kirschen
  •   1 EL Haselnüsse

Zubereitung

  1. Zunächst die Banane in kleine Stücke schneiden, die Kirschen entkernen und halbieren und mit den Zutaten in einer Schüssel vermengen.
  2. Wenn es zu trocken ist, noch etwas Joghurt oder Milch zusätzlich hinzufügen.
  3. Zum Quellen die Schüssel am besten über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Tipp

Das Frühstücksmüsli kann natürlich mit jedem anderen Obst zubereitetet werden. Am besten ist, sich immer saisonal anzupassen.

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Semmerl mit Marmelade! Gesundes Frühstücksmüsli

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