Ayurvedischer Guten-Morgen-Gruß

Kochdauer
min
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Schwierigkeit
einfach
Sabine Hagg / Heinz Knieriemen
Sabine Hagg / Heinz Knieriemen veröffentlicht am 12.12.2011

Zutaten

Zubereitung

  1. Für den Ayurvedischen Guten-Morgen-Gruß die Äpfel schälen, vierteln und in Scheiben schneiden.
  2. Ghee oder Kokosöl erwärmen und darin die Gewürze wie Orangenschale, Ingwer, Stevia, Korinthen und die Apfelscheiben anbraten.
  3. Mit dem Apfelsaft ablöschen, Reis und Salz dazugeben und gut mischen.
  4. Den Ayurvedischer Guten-Morgen-Gruß mit Rosenblüten garniert servieren.

Tipp

Werden die Korinthen über Nacht in Wasser eingeweicht, entfalten Sie ihr Aroma besser.

Statt Korinthen können auch Gojibeeren, Rosinen oder Datteln verwendet werden.

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