Afterwork light Leichte Rezepte für Vielbeschäftigte. Wir kochen mit hochwertigen Bio-Produkten von Ja! Natürlich

Detail Informationen

Wer sich im hektischen Arbeitsalltag bewusst ernähren und vielleicht auch seinem Wohlfühlgewicht ein Stück näherkommen möchte, ist bei diesem Kochkurs gut aufgehoben. Nach einem langen Tag in der Arbeit knurrt der Magen, das Loch scheint schier unendlich, wir alle kennen das ... Es fehlt die Kraft und Motivation sich in die Küche zu stellen um aufzukochen. Dann wird es doch meist das Fertigprodukt oder die Bestellung beim Lieferservice. Wir wollen Ihnen zeigen, wie Sie schnell, unkompliziert und vor allem schmackhaft gesunde Gerichte zaubern können, die dem schlechten Gewissen gar keine Chance lassen und uns den Feierabend entspannt genießen lassen!

Unsere Ernährungsberaterin und Bestseller-Autorin Ulli Zika gibt Tipps und Tricks zu einer gesunden und bewussten Ernährung, wo Heißhungerattacken und Gelüste nach Süßem bald der Vergangenheit angehören.

Im Preis inkludiert:

• 6-8 schnelle Gerichte für den leichten Büroalltag
• fachkundige Anleitung durch unsere Ernährungsexpertin Ulli Zika
• alle Getränke und Zutaten
• Wir kochen mit hochwertigen Bio-Produkten von Ja! Natürlich
• Extra: Überraschung von ichkoche.at für alle Teilnehmer

Mehr zu den Bio-Produkten von Ja! Natürlich

Programm:

Spaß und Freude beim Kochen und der Genuss von kreativen und wertvollen Gerichten stehen bei diesem Kochkurs im Vordergrund. Dazu gibt es jede Menge Wissenswertes aus westlichen und östlichen Ernährungskonzepten, die unsere Kursleiterin zu einem leicht umsetzbaren Konzept zusammengefasst hat. Wir verarbeiten hochwertige Grundprodukte und legen Wert auf einfache Zubereitung und vor allem Alltagstauglichkeit.

Wir kochen unter anderem eine fruchtige rote Linsensuppe, die Hirn und Nieren stärkt, einen mediterranen Quinoasalat, der uns jede Menge Proteine liefert sowie ein Blitzcurry vom Huhn, das Stoffwechsel und Verdauung auf Trab hält. Zum Schluss Omas Weintraubenkompott, das Durst und Süßgelüste gleichermaßen stillt.

Und das lernen Sie bei uns - versprochen!

• wie Sie zusätzlichen Küchenstress im Berufsalltag vermeiden
• wie Sie schnell und unkompliziert leichte Gerichte zaubern
• wie spannend Kochen mit saisonalen und regionalen Zutaten sein kann!
• wie hochwertige Gerichte trotzdem das Geldbörserl schonen können
• Tipps und Tricks vom Profi, die den Küchenalltag einfacher machen

Zusatz Information

Nach diesem Kochkurs werden Sie überzeugt sein: schnelle Küche kann durchaus auch gesund sein. Mit hochwertigen Zutaten und den richtigen Tricks steht innerhalb kürzester Zeit ein vollwertiges und nahrhaftes Gericht am Tisch.

Allgemein

Im Anschluss an unsere Kochkurse erhalten alle unsere TeilnehmerInnen die Rezepte und Fotos als Erinnerung an diesen gemeinsamen Abend in elektronischer Form sowie eine kleine Überraschung vom ichkoche.at Team direkt am Kochkursabend.

Wir legen bei unseren Gerichten besonderen Wert auf regionale und saisonale Zutaten aus nachhaltigem Anbau. Es kann daher zu leichten Änderungen im Menü kommen.

Bei Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien sagen Sie uns bitte Bescheid – wir nehmen gerne Rücksicht!

Kochkursumfang: 6-8 Gerichte

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!