Summerfeeling Smoothie Bowl
30–60 MIN
Eier-Koch
Heidelbeer-Erdbeer-Smoothie
Foto: Nina Shannon istockphoto.com
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Kochdauer
min
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Rezeptempfehlungen
Zutaten
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Zubereitung
- Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. Erdbeeren vom Grün befreien, waschen und abtropfen lassen.
- Bananenstücke gemeinsam mit den Heidel- und Erdbeeren in einen Standmixer geben und pürieren.
- Auf zwei Gläser verteilt servieren.
Tipp
Dieser Smoothie ist durch die Banane reich an Magnesium, das nerven- und muskelstärkend ist. Außerdem enthält er aufgrund der Heidelbeeren und Erdbeeren viele Anthocyane, die Zell verjüngend wirken sollen, Vitamin C und das Mangelvitamin Folsäure, das Blut bildend und antiatherosklerotisch wirkt.
