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Basischer Smoothie

Kochdauer

5–15

min

Schwierigkeit

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nagiko

Zutaten

Portionen: 1

•   1/2 Stk. Birne
• 1/4 Stk. Avocado
• 50 g Spinat (gefroren)
•   120 ml Kokoswasser
•   240 ml Mandelmilch
•   1 TL Chia-Samen

Zubereitung

1. Für den basischen Smoothie alle Zutaten schälen, zerkleinern und im Mixer unter Zugabe von Wasser zu einem Smoothie verarbeiten.

Tipp

Chia-Samen haben einen hohen Anteil an Ballaststoffen und sonstigen wertvollen Mineralstoffen.

Weitere Smoothie-Rezepte finden Sie hier.

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