• Startseite
• Frühstück
• Smoothie Rezepte
• Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie

Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie

Foto: Studio Seiffe, Hamburg © 2018 Jan Thorbecke Verlag, Ostfildern

Kochdauer

5–15

min

Schwierigkeit

• Bewerten

  44 Bewertungen
• Kommentieren
• Teilen
  Send via email Facebook Twitter Whatsapp senden Pin it
• Speichern
• Drucken

Rezeptempfehlungen

Garden Green Saft

5–15 MIN

Eier-Koch

Green Island Saft

5–15 MIN

Eier-Koch

Beauty-Sommerrollen

5–15 MIN

Eier-Koch

Melonenbruschetta

5–15 MIN

Eier-Koch

Mango Detox-Saft

5–15 MIN

Eier-Koch

Pineapple Punch

5–15 MIN

Eier-Koch

Zutaten

Portionen: 2

•   1 Grapefruits
•   1 Handvoll Babyspinat
•   100 g Papayafruchtfleisch
•   2 TL Chiasamen

Rezept von...

Glow Food

Iris Lange-Fricke

Zubereitung

1. Für den Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie zunächst den Saftder Grapefruit auspressen. Den Saft mit dem Spinat, der Papaya und 1 TL Chiasamen in einem Standmixer pürieren.
2. Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie in Gläser füllen und mit den restlichen Chiasamen bestreut servieren.

Tipp

Papaya: Das Schlankobst im Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie ist reich an dem Enzym Papain, das die Eiweißverdauung unterstützt und die Fettverbrennung ankurbelt.

Nehmen Sie Medikamente, sollten Sie Grapefruit vermeiden, denn die Frucht kann Wechselwirkungen verursachen. Verwenden Sie stattdessen Orangen.

• Foto hochladen
• Im Kochbuch speichern
• Teilen
  Send via email Facebook Twitter Whatsapp senden Pin it
• Drucken