Salat mit roten Linsen und Räuchersaibling

Zutaten

Portionen: 2

  • 100 g Linsen (rote)
  •   4 Handvoll Salatblätter
  •   1-2 Handvoll Sprossen (verschiedene)
  • 1/2 Stk. Apfel (säuerlich)
  •   2 Stk. Räuchersaiblingsfilets
  •   1/2 Stk. Schalotte (oder 1-2 Frühlingszwiebeln)
  •   Birnenbalsamico-Essig
  •   Olivenöl (gutes)
  •   Salz
  •   Pfeffer

Zubereitung

  1. Für den Salat mit roten Linsen und Räuchersaibling die roten Linsen in Salzwasser bissfest kochen und absehen. Den Salat putzen und waschen. Sprossen kurz heiss abspülen.
  2. Den Apfel entkernen, Achteln und in Scheibchen schneiden. Für das Dressing die Schalotte oder Frühlingszwiebeln würfeln.
  3. Mit Birnenbalsamico, Olivenöl Salz und Pfeffer verrühren und den Salat mit dem Apfel damit marinieren. Mit den Linsen, Sprossen und Stückchen vom Räuchersaibling anrichten.

Tipp

Der Salat mit roten Linsen ist schnell zubereitet, gesund, low carb! Statt Saibling eignet sich auch geräucherte Forelle, Krapfen oder anderer heimischer Fisch. Dazu passt auch noch knuspriges Brot oder Baguette.

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